Aqui en mi casa, nos encanta las naranjas, tanto la fruta como el jugo. No importa si es invierno o verano, siempre hay citricos en casa. Con el corre corre y como es la vida en Estados Unidos es bien importante saber lo que uno está comprando, por que como padres debemos proporcionarle a nuestros hijos opciones más saludables para evitar la obesidad infantil.
El Florida Department of Citrus y la nutricionista Sylvia Melendez-Klinger ayudan a nuestra comunidad a saber escoger jugo de naranja 100% natural mientras compras en el supermercado. Es que no vale la pena gastar en imitaciones.
-
Para asegurarnos de comprar un jugo de naranja natural, hay que tener en cuenta que la etiqueta diga específicamente “100% jugo” (“100% juice”) para evitar seleccionar bebidas que puedan contener azúcar agregada y menos nutrientes que los jugos 100% naturales.
-
El jugo de naranja 100% natural esta hecho exclusivamente a partir del jugo de naranjas y no contiene azúcar agregada.
-
Fortificar una bebida con vitamina C les permite a los fabricantes afirmar que “proporciona el 100% del valor diario de vitamina c” (“provides 100% of the Daily Value of vitamin C”). Sin embargo, esta afirmación a menudo desvía la atención del hecho de que la bebida puede contener menos del 10% de jugo natural, tiene azúcar agregada y carece de otros nutrientes esenciales.
-
Un vaso de 8 onzas de jugo de naranja 100% natural representa casi el 25% de las porciones de frutas y vegetales que recomienda el Departamento de Agricultura.
Yo preparo un batido de mango con naranja y gengibre, asi sencillito como suena. Juntan todo eso y lo licuan con un poquito de agua y hielo. Riquisimo y full en vitamina C. Otro que me gusta es maracuya o parchita (passion fruit) con jugo de naranja.
Bilingual Travel & Lifestyle Blogger at Mama Contemporanea
Meet Rory Lassanske, the successful Latina bilingual travel blogger and foodie who has captured the hearts of many with her vibrant personality and captivating storytelling.
Latest posts by Rory (see all)
- 7 Destinos Inolvidables para Viajar Antes de Que Termine el 2024 - November 17, 2024
- Grapevine: La Capital de la Navidad en Texas y Todo lo que Tienes que Ver - November 16, 2024
- Guía de Viaje a St Augustine, Florida: Qué Hacer y Ver - November 5, 2024
a Kung Fu Baby le fascina la naranja..! pero no le gusta el jugo.. jajaja
Realmente es de lo mas sabroso un buen vaso de jugo de naranja para el desayuno o dias calurosos; estos datos que nos compartes son muy valiosos para ayudarnos a seleccionar el producto mas saludable para nuestro hogar. Muchas gracias